当你突然回想起某些不堪的回忆,或是被各种复杂的感情扰乱心神的时候,最有效的办法据说是“朝上看”。这是因为人类笔直地朝上看的时候,大脑无法有效地处理信息。 我最近也试了试“烦恼的时候看天花板”,心中的郁结都消失了,真的很有用!